5種NG食物破壞你的腸道健康

2014年4月17日 — 【壞菌吃葷，好菌吃素】 5種NG食物！破壞你的腸道健康排便不順暢，就像廚餘堆在廚房一樣，久了腐爛發臭，在腸道也一樣。透過每日的整腸好習慣， ...

2014年4月1日 — 去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況， ...

2014年4月19日 — 5種NG食物！破壞你的腸道健康2014-04 康健雜誌185期作者：黃惠如相關關鍵字： 四神湯高纖食物便秘圖片來源：陳德信排便不順暢，就像廚餘堆在廚房發臭 ...

2014年4月17日 — 1.吃的情緒比吃什麼重要 「想要有健康的消化道，第一要務就是將吃當作重要的事，」美國自然醫學營養治療師兼心理諮商師賴宇凡說。 · 2.細嚼慢嚥 從小父母 ...

2017年9月26日 — 有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」，在跟健康開玩笑。 紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine）， ...

... 破壞腸道健康的食物：. 1. 油炸、燒烤食物 2. 加工、醃製食物 3. 甜點、零食、泡麵 4. 刺激性食物：碳酸飲料、濃茶、咖啡、辛辣食物等。 此外，低纖食物如高麗菜、洋蔥 ...